Яичный Коктейль Для Мышц

Как считают учёные , взрослому человеку в день необходимо потреблять 1,2—1,6 г белка на килограмм веса. Человеку массой 70 кг необходимо 84— г белка в день. Это г варёной куриной грудки, 2 куриных яйца, г творога и г красной рыбы. И это самые высокобелковые продукты.

Протеиновые коктейли на основе яичного белка

Для упрощения набора мышечной массы и большей эффективности силовых тренировок спортсмены используют специальное питание — в том числе белковые коктейли для набора массы. О том, как приготовить такой напиток, и к помощи какого спортивного питания прибегнуть — читайте в нашей статье. Есть мнение, что целенаправленно набором мышечной массы озадачены только профессиональные спортсмены, для которых чем больше мышц, тем лучше. На самом же деле с набором массы приходится сталкиваться и обычным «рядовым пользователям» спортзала — и даже тем, кто поставил своей целью просто похудеть.

Итого: 3 р. Доставка осуществляется бесплатно, кроме дальних регионов. В них доставка осуществляется по тарифам компании UPS. Итого: 1 р.

FitStars Медиа. Протеиновый коктейль: разбираем от А до Я. Что такое протеиновый коктейль? Протеин — это белок, являющийся строительным материалом для нашего организма.

Похожие статьи

• Игрушки из трубочек для коктейля
• Платья коктейльные белое
• Как сделать папье маше из яичных лотков
• Пышный яичный омлет рецепт