Гимнастика для шеи: 11 упражнений, которые снимут напряжение и улучшат осанку
Шейным миозитом называют воспаление в мышцах шеи. Многим знакомо состояние, когда накануне « продуло » , а с утра невозможно повернуть голову, потому что больно. В некоторых случаях так проявляется миозит. Вообще выделяют две формы заболевания: диффузную и локализованную. При диффузной страдают разные группы скелетных мышц, при локализованной — только определенные, например, шейные. Иногда можно услышать не совсем корректный термин « миозит шейного отдела позвоночника ».
Если у вас есть какие-то проблемы с шейным отделом позвоночника, перед выполнением упражнений проконсультируйтесь с терапевтом или вашим лечащим врачом. Встаньте прямо, опустите плечи. Откиньте голову назад, натягивая переднюю поверхность шеи.
Как избавиться от холки на шее (ФОТО)
Существует достаточно много причин появления болей в шее и далеко не всегда можно сразу определить источник боли, и иногда даже с помощью инструментальных методов исследования бывает сложно определить истинную причину болей. Основными состояниями, вызывающими боль в шее являются следующие:. Растяжение шеи.
