Полезные свойства МИНТАЙ ЗАПЕЧЁННЫЙ В ДУХОВКЕ С МОРКОВЬЮ И ЛУКОМ ПОД СЫРОМ
Морская рыба не только вкусна в любом виде, но и очень полезна. Из самых популярных и доступных видов наибольшим спросом пользуются минтай, хек, сельдь. Очень вкусным получается минтай в духовке с морковью, луком и майонезом.
Время подготовки: 15 мин. Время приготовления: 30 мин. Вид кухни: русская. Назначение: Диетические блюда.
- Шаги приготовления
- Пошаговые рецепты с фото. Минтай в духовке под майонезом.
- Пищевая ценность блюда «Минтай запеченный с морковью и луком» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки.
- Минтай самая популярная рыба в мире. Йод важен для органа щитовидной железы, а хром связан с усвоением липидов, что является причиной того, что минтай исключительно полезен для людей, страдающих диабетом.
- Приятного аппетита!
- Минтай с морковью и луком в духовке — очень вкусный и полезный вариант блюда на обед или ужин. Недорогая, но мясистая и вкусная рыба — это, конечно же, минтай.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
- Добрый день! Вчера долго выбирала рецепт для приготовления рыбы, но воспользовалась Вашим.
| 28 | Пищевая ценность блюда «Минтай запеченный с луком и морковью» на грамм :. | |
| 246 | Нарежьте морковь и лук тонкими полукольцами. Выложите минтай в форму для запекания, посолите, поперчите и посыпьте специями. | |
| 138 | Автор: Прохор Котовский, читатель и автор Food. |
Минтай разрежьте на крупные кусочки. Положите их в миску, тщательно натрите соевым соусом и посыпьте рубленым базиликом. Фольгу слегка смажьте маслом и положите на неё минтай.
