Легкий Способ Похудеть Набор Веса В
Самое время попрощаться с печеньем и привести себя в форму! Как оставаться здоровым и при этом сбрасывать лишние килограммы подскажут звезды. Главное правило — независимо от выбранной диеты, держитесь до конца!
Они активны и непоседливы, удивительно ли, что Овны пропускают приемы пищи, а потом одним махом наедаются впрок? Отсюда — ожирение, мигрени и проблемы с почками. Овна следует забыть о темном мясе, жареной еде, остром и соленом.
Овны склонны заедать негативные эмоции и скуку, поэтому для начала необходимо устранить источник стресса и раскрасить жизнь новыми красками. В этом поможет психолог или хорошая подруга, знающая толк в похудении и умеющая вдохновлять своим примером. Либо может вместо еды придумать иное развлечение, например, шопинг сразу заставит задуматься о здоровье всерьез. Также можно выбрать сферу деятельности, которая потребует от вас много движения или внимания к своему телу. Например, фотографу, официанту или визажисту приходится бегать от клиента к клиенту, забывая о еде, а модели или актрисе важно оставаться в форме. Если люди вокруг вас склонны злоупотреблять вредной едой или алкоголем, следует поменять круг общения на более спортивный.
