Нет сил менять свою жизнь, не могу ничего сделать
Бывает, что мы чувствуем себя загнанными в угол, и выхода не наблюдается. Эти советы помогут если не полностью изменить жизнь к лучшему, то во всяком случае сделать её приятнее. Почему-то считается, что покорение вершин идёт рука об руку с истощением и что это нормально. Ничего подобного. Эмоциональное выгорание вовсе не признак успеха, а сигнал, что пора притормозить и позаботиться о себе. Наш организм — сложнейшая система, которой нужен отдых.
Я не знаю как изменить свою жизнь. Большую часть времени я просиживаю в интернете и толком ничего не делаю. Сейчас я не чувствую себя счастливой.
Мы говорим о себе «я в ресурсе», чаще всего имея в виду, что у нас достаточно жизненной силы и внутренней мотивации, чтобы делать то, что хочется, ставить перед собой цели и идти к их реализации. Многие ассоциируют ресурсное состояние с ощущением легкости, ясностью в мыслях, желанием созидать, делиться с окружающими. Если проанализировать, что именно помогает нам оставаться в ресурсе, можно выделить четыре типа энергии, которые наполняют нас силой и позволяют сворачивать горы:. Анализ своего текущего энергетического уровня по каждому из этих видов позволяет понять, что происходит с нами здесь и сейчас, куда «утекают» наши силы и как мы можем помочь себе восполнить недостающий ресурс.
