Как перестать грызть ногти раз и навсегда: 8 проверенных способов
Эта теория возникла после исследований поведения животных. Во время эксперимента учёные давали крысам гормон эндорфин, снижающий чувствительность к боли. После этого крысы меньше «умывались». Если эндорфин специально блокировался лекарствами, крысы чаще чистили себя. Такое поведение животных говорит о том, что чистка и уход за собой связаны с удовольствием.
Самая распространённая причина грызения ногтей — бессознательная попытка справиться со стрессом и перенапряжением. Взрослея, ребенок сталкивается со многими социальными ситуациями впервые. Тревогу и беспокойство могут вызывать совершенно безобидные, по мнению родителей, ситуации.
| 84 | Блог Cosmico. Интернет-магазин Запись в экосалон. | |
| 204 | Постоянное обгрызание ногтей, конечно, не убьёт вас, но неприятностей может доставить немало. Вот основные опасности, которые подстерегают любителей тащить пальцы в рот:. | |
| 477 | Иногда люди даже не осознают, что начинают грызть ногти. | |
| 343 | Многие замечали это за собой или другими: человек засовывает палец в рот и делает «маникюр» зубами. | |
| 448 | На стресс все реагируют по-разному: кто-то не может спать и есть, кто-то, наоборот, переедает, кто-то вместо чипсов набрасывается на пальцы. | |
| 139 | Оксана Мосеева. | |
| 21 | Автор фото, Thinkstock. Обкусывание ногтей некрасиво, негигиенично, а если перестараться, то и больно. | |
| 399 | Скорее всего, вы никогда не слышали про трихотилломанию, онихофагию или невротическую экскориацию. | |
| 160 | Сайт функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации. Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. |
С травмирующим кусанием ногтей и вырыванием волос люди, страдающие этими привычками могут справиться способом, предложенным немецкими учеными. Вместо этого предлагается совершать легкие движения, лаская собственные руки и пальцы, говорится в исследовании, опубликованном в журнале JAMA Dermatology. П овторяющееся травмирующее поведение, направленное на тело body-focused repetitive behaviours, BFRB — общий термин, который объединяет ряд поведенческих привычек, при которых люди грызут ногти и кожу вокруг них, выдергивают волосы, кусают губы.
