Неужели простой обруч помогает похудеть?
Не каждый человек имеет возможность ходить в зал. Это может быть связано либо с финансами, либо с состоянием здоровья. Чтобы эффективно заниматься дома, также необходим определенный инвентарь. Выходом в данной ситуации станет обыкновенный обруч, который и стоит недорого, и места занимает немного, и считается эффективным средством для похудения. Обо всех преимуществах, противопоказаниях, видах обручей и принципе работы будет рассмотрено в данной статье.
Известный атлетический снаряд, обруч был очень популярен еще в Древней Греции, однако по неизвестным причинам незаслуженно забыт на века. В середине прошлого века одна из компаний, выпускающих детские игрушки, выпустила пластиковый обруч и была поражена спросом: за первые два месяца продали десятки миллионов экземпляров! Снаряд покупали, чтобы развить гибкость и выносливость, кроме того, многие похудели с помощью обруча и обрели тонкую талию. Очень скоро обруч, он же хулахуп, стал постоянным атрибутом гимнасток, а с х годов прошлого века — и фитнес-аксессуаром для домашнего применения. Как тренироваться с хулахупом?
- Еще упражнения для плоского живота и тонкой талии из Китая
- Fashion блог — это ваш персональный гид в мире красоты и здоровья.
- В последнее время многие интересуются домашними тренировками и тем, как сделать их эффективнее.
- Если вы давно не переезжали, то вполне возможно, что за диваном или в кладовке обнаружится обруч, который пылится там со школьных времен. Раньше было очень модно и интересно крутить его на время во дворе, ловко перекидывая с руки на талию и обратно.
- Плюсы и минусы занятий с обручем
- С началом весны многие хотят быстрее привести тело в форму.
- Знакомый нам всем с детства хулахуп пользуется популярностью, несмотря на его многочисленные недостатки. Вместе с экспертом разбираемся, в чем его польза и вред?
- Егор: Талия, как правило, определяется генетически. У кого-то она более выражена, у кого-то менее.
Рассказываем об обручах — детской игрушке и спортивном инвентаре, популярном с х. Каких типов они бывают, из каких материалов производятся и как используются? Обруч , или хулахуп, — свёрнутая в кольцо полая трубка из разных материалов. Используется как спортивный снаряд в художественной гимнастике, у жонглёров, в цирковых и развлекательных шоу. Обручу найдётся применение и в домашних условиях: с его помощью можно уменьшить объём талии и даже похудеть, если подходить к вопросу комплексно, не забывая о грамотном питании.
