На личном опыте: как я питалась и тренировалась по системе Кати Усмановой
Телефон или почта. Екатерина Усманова и GymTeam. Все записи Записи сообщества. Жизнь без сахара продолжается. Сегодня у меня был сбалансированный обед с большим количеством овощей и полезный десерт.
Для Екатерины Усмановой спорт всегда был не только увлечением, а чем-то большим. Обладая завидной целеустремленностью и волевому характеру, эта хрупкая девушка привыкла всегда добиваться самых высоких результатов во всех своих начинаниях. Муж Екатерины Усмановой стал для нее настоящим помощником и опорой. Сегодня Катя — звезда фитнеса, но, заканчивая школу, она об этом даже не мечтала. Получив диплом о среднем образовании, Екатерина поступила в Финансовый университет, а после его окончания некоторое время проработала рекламным менеджером.
- Выпады «реверанс» в статике
- Екатерина Усманова является чемпионкой России в номинации фитнес-бикини. Родилась 1 октября году и росла полноценной и самой обычной семье, состоящей из мамы и папы.
- Верите ли вы в предсказания?
- Personal photos.
- Основная информация
- Екатерина Усманова родилась 1 октября года в Крымске.
- На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии в соответствии с Правилами.
- На просторах интернета девушку знают как инстаграм-звезду, ведущую программы «Красота и эстетика», автора спортивных роликов.
- Содержание
- Фитнес-блогер Екатерина Усманова сегодня, 15 августа, стала дважды мамой. У тренера родилась дочка, которую пара уже назвала Марией.
- Телефон или почта. Инста usmanovakate.
- Usmanova и GymTeam.
RU продолжает изучать самые разные диеты и системы тренировок, которые помогают привести тело в форму. На этот раз рассказываем о методике, которую разработала чемпионка России по фитнес-бикини Катя Усманова и которую мы попробовали на себе. Катя Усманова — действующая чемпионка России по фитнес-бикини, популярная фитнес-модель, звезда Instagram и просто мощный мотиватор для тысяч девушек, мечтающих иметь такую же упругую попу и идеальный пресс. Свои знания Катя несет в массы: она открыла онлайн-школу и учит других основам правильного питания и эффективных тренировок. Занятий в группах под присмотром тренеров нет: оплатив курс, каждый участник лишь получает доступ к накопленной Усмановой базе знаний тут и полезные статьи, и видеоуроки, и рецепты и начинает выполнять их самостоятельно.
