Сухость и шелушение рук - каких витаминов не хватает
Коновальцева Татьяна Ивановна Врач-терапевт. Витамины — это особые нутриенты, необходимые организму для нормального функционирования. Нехватка некоторых микро- и макроэлементов нередко отражается на внешности человека, в частности на состоянии кожи.
Говоря о сухости кожи, нужно учесть разницу между понятиями «тип» и «состояние». Тип — врожденная характеристика. Сухому типу свойственны мелкие поры, бледность, отсутствие блеска. В юности это защищает от подросткового акне и его последствий в виде рубцов.
Введение витаминов в рацион способствует сохранение здоровья кожи, предупреждению и замедлению ее старение. Важный микроэлемент для человека. Он на прямую связан с обменом веществ в организме человека белков, жиров и углеводов. Он входит в состав всех клеток организма, принимает участие в формировании клеточных медиаторов. Антиоксидантные свойства цинка способствуют ускорению процессов восстановления кожи, микроэлемент также уменьшает выраженность морщинистой сетки и дряблость кожи. Наличие оптимального уровня магния в организме дает возможность гарантировать здоровье эпидермиса.
