Как уменьшить талию: 5 простых упражнений
Как вы уже догадались, эта статья прежде всего будет интересна для девушек. Но, некоторые мужчины также интересуются вопросом узкой талии. Это вполне адекватный интерес, ведь широкая талия способна испортить любое телосложения. Даже если у вас будет широкая талия за счет мощных мышц, фигура все равно будет проигрывать в эстетике, выигрывая в функциональности.
Обхват талии что у мужчин, что у женщин, зависит от количества подкожного и висцерального жира в абдоминальной области. Самое главное решение в этом вопросе — контроль дефицита питания , и эта проблема решается последовательно и очень просто. А вот для того, чтобы сузить талию физически, можно воспользоваться бесценным упражнением атлетов золотого века бодибилдинга. Узкая талия ценилась и будет цениться всегда. Но с девяностых годов, благодаря приходу синтетического гормона роста и инсулина в соревновательный бодибилдинг, на первый план вышла масса, а не золотые пропорции.
В интернете все советуют выполнять упражнения, чтобы сделать талию тоньше. Это вредные советы. На самом деле такие упражнения либо бесполезны, либо наоборот — увеличивают талию. А чтобы сделать тонкую талию, нужен тонкий подход к телу.
