Гимнастика при лордозе поясничного отдела позвоночника

Лордоз относится к искривлениям осанки, при котором позвоночник изгибается вперед в сагиттальной плоскости. Физиологически небольшой лордоз формируется в области поясницы и шеи, однако изредка он становится слишком выпуклым, нарушая тем самым нормальную конфигурацию позвоночного столба. Чрезмерный лордоз является причиной многих эстетических проблем:.

Комплекс упражнений при лордозе

Движение является основой лечения практических любых заболеваний опорно-двигательного аппарата. Упражнения при шейном лордозе позволят вам улучшить свою осанку, а также сделать так, чтобы появилась почва для успешного лечения от болезни. Упражнения при таком заболевании представляют собой дозированные и аккуратные тренировки, позволяющие укрепить мышцы пораженной области, а также придать позвоночному столбу правильный изгиб.

Поясничный лордоз

Лордоз поясничного отдела. У его проявлений может быть достаточно много причин, однако в большинстве случаев, главная - сидячий образ жизни. Нужно отметить, что небольшой лордоз поясничного отдела - это нормально.

У каждого человека позвоночник имеет естественные изгибы в области шеи верхней части спины и поясницы. Эти кривые создают S образную форму позвоночника, которые называются лордотическими и кифотическими изгибами. Они помогают телу:. Лордоз, который не превышает естественную лордотическую кривизну, является нормальным. Но если позвоночник слишком выгибается внутрь, это уже патологический лордоз. Патологический лордоз значительно меняет распределение векторов нагрузки на структуры позвоночника, что может приводить к развитию боли и дискомфорта.

Похожие статьи

• Почему печорин хочет приблизиться к горцам
• Поздравления с днем рождения ирине прикольные
• Вязание крючком отделка вязаных изделий
• Как сделать привлекательным свой образ