Тяга гантели в наклоне одной рукой - 59 фото
Вариации: для выполнения этого упражнения вместо гантели вы также можете использовать трос верхнего или нижнего блока. Главная Новости Форум. Тяга гантели в наклоне - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини. Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Одним из самых популярных упражнений среди людей, знающих толк в бодибилдинге, является тяга гантели в наклоне. Это упражнение является многосуставным, базовым и основополагающим в развитии широчайших мышц тела. Если ты решил привести свое тело в отличную форму за короткий срок, значит, это упражнение для тебя станет идеальным решением в построении мощной спины. Многие используют такое упражнение, как тяга штанги в наклоне , которое является эффективным методом для развития толщины спины. Как правильно делать тягу знают немногие спортсмены, не говоря уже о новичках в этом спорте.
Когда речь заходит о тренировке спины в домашних условиях, то первое что приходит на ум - подтягивания на перекладине. Однако, не у каждого дома имеется турник. Кроме того подтянуться даже один раз могут не все, так что данное упражнение подходит далеко не каждому.
