Восполняемся витаминами и минералами после зимнего периода
Витамины — это органические соединения, которые организм не может синтезировать самостоятельно, но ежедневно нуждается в небольших количествах для поддержания здоровья. Витамины делятся на две категории: жирорастворимые и водорастворимые. Жирорастворимые витамины А, D, E и K - растворяются в жире и могут накапливаться в организме. Водорастворимые витамины, такие как B и C, должны раствориться в воде, прежде чем организм сможет их усвоить 1.
.jpg "Общие симптомы авитаминоза")
У многих из нас весна не вызывает радости. Упадок сил и снижение физической работоспособности. Сонливость, апатия, пессимизм, раздражительность, бессонница. Приступы головной боли, головокружений, одышка, круги под глазами, плохое состояние и бледность кожи.
- Классификация авитаминоза
- Авитаминоз — патологическое состояние, при котором в организме обнаруживается дефицит одного или группы витаминов. Заболевание возникает по причине разных факторов.
- Уже наступила долгожданная весна: природа оживает, всё чаще появляется радующее нас солнце, а дорогу на работу сопровождает приятное пение птиц. Хорошее настроение может омрачить только физическое недомогание, связанное с недостатком необходимых для жизнедеятельности веществ.
- Витамины — это группа низкомолекулярных органических соединений, необходимых для поддержания жизненных функций организма. Витамины, как правило, не вырабатываются в организме и поэтому должны поступать с пищей.
- Содержание
- С наступлением весны многие из нас замечают ухудшение самочувствия — появляется слабость, утомляемость, раздражительность, снижается настроение, нарушается сон. Изменения касаются и внешнего вида — волосы становятся тусклыми и ломкими, кожа — сухой и часто шелушащейся, появляются высыпания и покраснения.
- Витамины представляют собой биологически активные вещества, которые необходимы человеку. Они участвуют во многих биохимических реакциях, обеспечивают различные процессы жизнедеятельности.
- Как много в этом звуке…Птицы прилетают, зелень распускается, солнце светит ярко, ручейки бегут, а любовь витает в воздухе… Весна — самое поэтичное время года, если бы не одно НО, которое не дает полноценно радоваться приходу весны и наслаждаться всеми ее прелестями.
 1 (1).jpg "Как проявляется авитаминоз")
| Классификация | 479 | Часто под авитаминозом понимают просто недостаток витаминов, но это не совсем так. |
| 335 | Весна - время перемен и обновления, с первыми лучами солнышка появляется тот особенный весенний аромат свежести, который так бодрит, вселяет энергию, направляет к новым свершениям, помогает избавиться от зимней хандры. С приходом весны мы все чаще и чаще обращаем внимание на свою внешность. | |
| 11 | Автор публикации: Алексанян Анаит Виликовна, Терапевт взрослый. Редактор: Джонназарова Дильфуза Худойназаровна, Терапевт взрослый. | |
| 455 | Витамины группы В отвечают за нормальное функционирование нервной системы, а значит и за психическое здоровье. | |
| 402 | Нехватка витамина Д у детей — это состояние, возникающее по тем же причинам, что и у взрослых, когда организм не получает в достаточном объеме этот витамин, играющий ключевую роль в поддержании здоровья костей и иммунной системы. | |
| 100 | Lactotropin; PRL; Lu |
Информация в статье является справочной и не может использоваться для самодиагностики и самолечения. При обнаружении у себя симптомов заболевания обращайтесь к Вашему лечащему врачу. Авитаминоз — это патологическое состояние, возникающее при полном отсутствии в человеческом организме определенного витамина. Нехватка нескольких витаминов сразу именуется поливитаминозом. Эти состояния приводят к выраженному ухудшению здоровья.
